Sebaiknya kamu Kardio sebelum atau sesudah Latihan Beban❓
You need to know This‼️

Kardio sebelum latihan beban punya kemungkinan yang besar untuk menurunkan Performa Latihanmu. Selain dari untuk bakar Lemak lebih efektif kalau kamu kardio setelah latihan beban✔️ tapi ini beda kalau kamu hanya kardio sebelum latihan beban sebagai Pemanasan bukan Sesi Kardio✔️

Kalau kamu pengen Kardio di Rumah, kamu bisa check out Treadmill Felvon F1
▪️Speed bisa sampai 16km/jam
▪️Ada Fitur Incline sampai 15%
▪️Lebar Area lari 48cm
▪️Terkoneski dengan Aplikasi seperti Zwift
▪️Bisa dilipat ▪️bisa dipakai 7jam non-stop
▪️bisa untuk Persiapan Long Run dan Marathon